FAQ

01

A psicoterapia é um processo terapêutico que visa promover o bem-estar emocional e psicológico das pessoas. Durante as sessões, você conversa com um profissional qualificado sobre seus pensamentos, sentimentos e experiências, buscando entender melhor a si mesmo e encontrar maneiras mais saudáveis de lidar com as dificuldades da vida.

02

A psicoterapia é uma ferramenta eficaz no tratamento de transtornos mentais, como ansiedade, depressão, transtorno bipolar, transtorno obsessivo-compulsivo (TOC), transtorno do espectro autista (TEA) e transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH). Durante as sessões, o terapeuta ajuda o paciente a compreender as causas dos problemas, desenvolver estratégias para lidar com os sintomas e melhorar a qualidade de vida. A psicoterapia promove o autoconhecimento, ensina habilidades de enfrentamento e resolução de problemas, reduz a ansiedade e a depressão, e melhora os relacionamentos interpessoais. Além disso, pode ser usada em conjunto com medicamentos para um tratamento mais completo. É um processo gradual que requer tempo e dedicação, mas os benefícios podem ser duradouros e transformar positivamente a vida das pessoas.

03

Experiências passadas dolorosas podem ter um impacto significativo em sua vida atual. A psicoterapia fornece um ambiente seguro e acolhedor onde você pode processar esses traumas, minimizar seus efeitos negativos e seguir em frente com mais equilíbrio e resiliência. Nesse espaço, você pode explorar suas emoções, compreender melhor suas reações e desenvolver estratégias para lidar com o estresse e a dor associados a essas experiências, permitindo que você recupere o controle sobre sua vida e encontre um caminho para a cura e o crescimento pessoal.

04

Aprender a identificar e expressar suas emoções de forma saudável é essencial para o bem-estar emocional e psicológico. A psicoterapia oferece técnicas práticas para gerenciar emoções intensas, como raiva, tristeza e ansiedade, de maneira mais construtiva. Durante as sessões, você pode desenvolver habilidades para reconhecer, processar e expressar suas emoções de forma equilibrada, o que ajuda a melhorar a resiliência emocional e a promover um estilo de vida mais equilibrado e saudável.